gimanstyka
zwiększenie sprawności fizycznej i koordynacji ruchowej. Ruch dla ciała. Balans dla postawy. Siła na co dzień.
ZDROWA GIMNASTYKA DLA DZIECI
Ruch, który wspiera rozwój i koryguje postawę
To zajęcia grupowe prowadzone w formie zdrowej zabawy przez wykwalifikowanych instruktorów. Ich celem jest profilaktyka wad postawy, wzmocnienie mięśni posturalnych i poprawa ogólnej sprawności dziecka.
Dzięki kameralnej atmosferze i angażującej formie dzieci uczą się dbać o swoje ciało w naturalny i przyjemny sposób.
Pomagamy w przypadku:
✔️ wad postawy
✔️ płaskostopia, koślawości kolan
✔️ osłabienia mięśni i ograniczonej koordynacji
✔️ budowanie zdrowych nawyków ruchowych
Zdrowy ruch na start – by rosnąć silnie i świadomie.
ZDROWA GIMNASTYKA DLA DOROSŁYCH
Profilaktyka. Wzmocnienie. Ulga dla kręgosłupa.
Zajęcia skierowane do osób, które chcą zadbać o swoje ciało, poprawić postawę i przeciwdziałać skutkom siedzącego trybu życia.
Treningi prowadzone są przez osoby z odpowiednim przygotowaniem i doświadczeniem w pracy z ciałem – bezpiecznie, świadomie i w dostosowanym tempie.
Dla kogo?
✔️ dla osób z napięciami i bólami pleców
✔️ dla pracujących w pozycji siedzącej
✔️ wzmocnienie mięśni głębokich
✔️ dla tych, którzy chcą wrócić do aktywności łagodnie i bezpiecznie
Lepsza forma bez forsowania. Ruch, który naprawdę służy.
Kameralna atmosfera, indywidualne podejście i świadomy ruch, który naprawdę wspiera zdrowie.
- Czas trwania: 50 minut
- Grupa: 8–10 osób
- Cena jednorazowego wejścia: 120 zł
- Cena w karnecie: od 80 do 100 zł
Zajęcia prowadzone są przez osoby z doświadczeniem w pracy z ciałem – instruktorów, trenerów oraz fizjoterapeutów.
To bezpieczna i skuteczna forma profilaktyki ruchowej, poprawy postawy oraz ogólnej sprawności – zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.
ból🔹napięcie🔹przemęczenie
REGENERACJA CIAŁA
poprawiamy jakość życiaKOMPLEKSOWO I INDYWIDUALNIE
poprawiamy jakość życia