Ruch, który przywraca sprawność. Bez bólu i kontuzji.

Trening Medyczny to połączenie ruchu i terapii.
To indywidualny program ćwiczeń, który nie tylko przywraca sprawność, ale uczy, jak jej nie stracić.

To idealne rozwiązanie dla osób:
🔹 po kontuzjach, zabiegach i operacjach
🔹 z bólem pleców, przeciążeniami, przykurczami
🔹 prowadzących siedzący tryb życia
🔹 przygotowujących się do powrotu na siłownię lub zajęcia grupowe

Nie działamy według gotowych schematów.
Analizujemy postawę, wzorce ruchowe, siłę i elastyczność.
Budujemy plan, który dopasowuje się do Twojego ciała.

Pracujemy z:
✔️ osłabionymi mięśniami i kompensacjami
✔️ ograniczeniami zakresu ruchu
✔️ nawykami z pracy i codzienności, które prowadzą do dysfunkcji

Efekty?
🔹 Większa kontrola nad ciałem
🔹 Zmniejszenie bólu i ryzyka kontuzji
🔹 Bezpieczny powrót do aktywności fizycznej
🔹 Trwała zmiana nawyków ruchowych